杨梅是高糖还是低糖
杨梅属于低糖水果，低糖水果指的是每100g的水果中含糖量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果适合患有糖尿病和减肥的人群食用。杨梅是一种营养价值较高的食物，它不仅仅富含纤维素、维生素，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。
杨梅什么人不能吃
1、咯血患者，由于杨梅性温，食用后可引发上火，导致咯血症状发生。
2、胆囊炎和胆结石患者，因为这类人群不能食用酸性食物，而杨梅就属于酸性。酸性食物会刺激胃以及十二指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊收缩，诱发胆绞痛。另外需要注意，胃病患者要少吃杨梅，最好选在饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分泌过多从而引发病情加重。
杨梅有补血的作用吗
杨梅的功效是可以帮助身体增加食欲，杨梅中含有很多的机酸，还含有维生素C，这些物质对于身体来说有很强的抗癌能力，并且可以保护身体的健康，杨梅还可以抵抗多种细菌，对于身体来说有一定的补血作用。杨梅还可以有效的平稳心情、缓解压力，能够减少中风的风险。
