新鲜莲子对胃有好处吗
莲子对胃有好处，莲子可以起到一个促进胃肠蠕动的作用。莲子还可以益肾固精，补脾止泻和止带，养心安神的作用，主要用于治疗夜寐，多梦遗精，虚泻以及妇女的崩漏带下病。还可以降压。
新鲜莲子一次性可以吃多少个
新鲜的莲子一般在10到15个左右比较好，晒干的莲子也要控制在15到20个左右。莲子对人体的作用还是比较多的，有益肾固精，补脾止泻，养血安神的功效，非常适合于一些脾虚泄泻，心悸失眠的人群。晒干的莲子，可以与银耳红枣熬制汤水喝，也可以熬粥，主要含有的营养成分是淀粉，蛋白质，脂肪，以及多种微量元素。
新鲜莲子一岁宝宝可以吃吗
一岁的宝宝是可以吃莲子的，一般当宝宝到六个月能吃辅食的时候就可以添加些莲子。因为莲子有着很好的清火作用，而且它还含有维生素，所以宝宝若胃里有火，口舌有生疮的情况，都是可以添加些莲子的，它能很好的去火。但是莲子虽然对身体好，但是不建议吃的太多，适量就好。最好是把它放在粥里面，或者辅食中，这样更有利于宝宝的吸收。
