海参吃的量多少为合适
海参每天的食用量不能超过100克。 海参可以补虚损，对身体虚弱、产后血虚或大病及术后调理非常有用。海参富含钙和维生素D，可预防骨质疏松，对老年疾病有很强的预防作用。此外海参还具有养心功效，可以保护心脏，对调节脂质代谢非常有益。海参具有一定的生殖调节作用，具有定性激素作用，对男女性功能均有一定的补充作用，尤其对老年肾虚或老年性功能障碍。吃海参也有一定的帮助。
海参吃多久有明显的效果
海参属于一种营养价值非常丰富的食品，是一种海鲜，连续吃一个月以上才会有明显的疗效。海参本身性寒、味甘具，有补中益气、补肾填髓、壮阳补肾的功效。连续吃一个月左右可以有效的缓解体内的热毒，对于阳痿早泄有一定的改善功效，并且可以补充丰富的胶原蛋白和dha。不但可以增强人体的免疫力，还可以营养脑神经、改善失眠多梦的状态。
海参吃多了会不会上火
海参吃多了可能会上火,适当食用海参对人体有一定的好处,但如果一次性食用过多,可能会导致身体出现上火的症状,脾虚比较虚弱的人群要慎食海参。
