榴莲吃多了上火吗
榴莲吃多了会上火。中医认为，榴莲性热，吃多了会使体内火气旺盛，出现口干舌燥、喉咙肿痛、口腔溃疡等病证，使舌红苔黄。而且，榴莲中含有丰富的营养，会产生大量的热量，吃多了会使热量在体内堆积，不能及时代谢，也会引起上火，而且榴莲吃多了还会加重肾脏负担。吃多了榴莲可以吃几个山竹消火气，也可以用榴莲皮用盐水煎服。
榴莲吃多少量合适
榴莲的营养价值非常的高，里边含有多种的维生素、矿物质、膳食纤维。在帮助人体补充维生素、微量元素等方面有很好的作用。但是榴莲也不能够多吃，榴莲是热性的水果，一般建议每次控制在50到100克为好，量不要太多。因为榴莲容易引起腹胀、发胖、痰湿凝滞，所以是不能多吃的。
榴莲吃了会长胖吗
榴莲吃多了容易让人长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本的方法是减少摄入热量的摄入,增加能量消耗。过量吃榴莲肯定会让糖摄入增加,对于超重、肥胖的朋友过量吃榴莲,肯定会带来更多的热量摄入,过多的热量就会以脂肪的形式积存在身体当中长胖。
