人们常说吃什么补什么，所以有人说孕早期不能吃鸡心，也有的人说孕早期要吃鸡心，那么到底孕早期能吃鸡心吗？今天小编就和大家一起来了解一下，赶快来看看吧。
孕早期能吃鸡心吗
孕妇是可以吃鸡心的，具有非常好的益气养血的功效，非常适合适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的孕妇们食用，而且鸡心分钟富含蛋白质，而且鸡心中含有丰富的铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
医生建议怀孕的时候是要补充一些动物的内脏的，是有利于胎儿的正常发育，这个时候吃内脏需要注意的是，一定要选择新鲜的自己做，回来以后至少要用清水泡上两个小时候，排出毒素。
孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
适合孕妇的鸡心做法——五彩鸡心
材料：鸡心、姜、料酒、老抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉、杂菜粒（少量白灼后备用）。
做法：
1、鸡心洗净，剪成小块更能入味。
2、起油锅爆香姜片，下鸡心煸炒。
3、鸡心表面基本变色后加料酒，老抽，糖。
4、烧一会后加盐调味，大火将汁略收干后加味精和胡椒粉（粉可以不加）。
5、炒匀后装盘，撒上先前准备的彩色蔬菜丁。
适合孕妇的鸡心做法——洋葱炒鸡心
材料：鸡心400g、油适量、盐适量、孜然粉适量、姜适量、洋葱100g。
做法：
1、鸡心清洗干净，用开水焯一下。
2、好的鸡心切成两半，洋葱切成等大的块状，姜也切丝备用。
3、中油烧热，。放入鸡心，加入切好的洋葱和姜丝翻炒。
4、入适量孜然粉和盐，。继续翻炒片刻至所有材料熟透即可。
孕早期能吃鸡心吗？以上就是关于孕早期能不能吃鸡心的一些介绍。孕妇的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要，而且还关系着胎儿的发育，因此要特别注意饮食的合理化。
