吃肉松面包会胖吗
会长胖。
含有糖分的食物吃多了都会长胖，肉松面包里含有糖分和其他营养成分，吃多了会长胖的。而且买来的肉松面包里多少会含有食品添加剂，吃多了对身体也不好，所以还是少吃为妙，建议吃一些五谷杂粮面包。
吃什么面包不易发胖
全麦面包吃后不会发胖，应为全麦面包是采用谷类制成的，低低脂。早餐是吃一个全麦面包，一个水煮蛋，配一杯纯豆浆，既容易让人饱，有精神。同时又不担心会胖。水煮蛋里面的蛋白质成分较高，蛋白质会让人有饱腹作用。每天早上喝上一杯纯豆浆可以减肥，又实惠。当然你也可以用脱脂牛奶，不过效果相对而言没那么好。
肉松面包的做法
1、面包按一般制作流程即可。面团揉至扩展阶段，盖上保鲜膜，放在28摄氏度下进行基础发酵
2、发酵至2.5倍大即可
3、发酵好的面团排气，分成4份，滚圆。醒发15分钟。（更详细的过程图请看“手工揉面发酵步骤图”）
4、取一块面团，压扁，从中间往下擀
5、再从中间往上擀。使成椭圆形（不要太长）
6、翻面，从上往下卷起来，边卷边收紧。并且注意将两端往中间收
7、如此即可整形成橄榄形面团
8、在38度，湿度85以上的条件下进行最后发酵。大约40分钟，发酵到两倍大即可。在表面刷上一层蛋水液（鸡蛋：水=1：1）。放进预热好的烤箱，180度烤15分钟左右
9、出炉后，放冷却架上冷却后，取一个面包，从中间切开（不要切断）
10、在切缝里涂上沙拉酱
11、合起来，在表面也涂上沙拉酱
12、在肉松里滚一圈，再甩去多余肉松，即可
