三大开胃关键
1.酸
开胃菜之所以开胃,就在于那股入口后的「酸」,可以诱发因燥热而不想进食者,转成「想吃」的念头。周天祥表示,可运用柠檬、香橙、凤梨等具有酸甜口感的天然水果,挤成果汁或切块加入带出酸味,或以话梅、紫苏梅等蜜饯添味,也可在酱汁中加入调味料白醋或果醋拌匀,提升开胃菜酸的程度,吃起来更具风味。提醒大家,「酸」的食材或调味料的分量,最好依个人喜好酌量增减,以免因过酸而无法入口。
三大爽口步骤
1.加盐脱水
加盐脱水是腌制高丽菜、白萝卜、冬瓜、大小黄瓜等开胃菜必须步骤,先切块或切片后,再经加盐、拌匀、静置、脱水、调味等步骤。可用保鲜盒盛装处理,加盖后静置等待其脱水,斜倾式保鲜盒即可倒出多余水分。脱水后,叶菜类的食材需用手将水分再拧得更干,其他食材可另换一个干爽容器盛装,再进行后续调味程序。
必学技法口感更好
1.手剥
制作高丽菜或大白菜等叶菜类开胃菜时,除洗净后需用菜刀对剖切成两半外,建议接下来都用「手剥」方式处理成单片菜叶,可保有叶片的天然纤维营养,也可让叶片腌制过后不软烂,有爽脆口感。白木耳、黑木耳等食材也建议用手剥成小块状,口感会更鲜脆。