牛肺的营养价值 高效均衡

牛肺的营养价值

1、富含蛋白质,提高免疫力:牛肺含有丰富的蛋白质,具有维持钾钠平衡,并且提高免疫力。缓冲贫血的同时,还有利于生长发育。

2、富含丰富铁、磷、铜等矿物质,补充营养增加抵抗力:牛肺含有很多的矿物质,能够增加人体对疾病的抵抗力,还能防止疲劳。

3、富含多种维生素,维护皮肤和骨骼的成长及修复:含有丰富的维生素和微量元素,可帮助钙质吸收,促进骨质代谢。预防或是辅助治疗骨科疾病。并且还能够为人体提供能量。

牛肺的营养成分

热量95(千卡)硫胺素0.04(毫克)钙8(毫克)蛋白质16.5(克)核黄素0.21(毫克)镁14(毫克)脂肪2.5(克)烟酸3.4(毫克)铁11.7(毫克)碳水化合物1.5(克)维生素C13(毫克)锰0.16(毫克)膳食纤维0(克)维生素E0.34(毫克)锌2.67(毫克)维生素A12(微克)胆固醇306(毫克)铜0.22(毫克)胡罗卜素0.9(微克)钾197(毫克)磷269(毫克)视黄醇当量78.6(微克)钠154.8(毫克)硒13.61(微克)

小孩能吃牛肺吗

小孩可以吃牛肺的~牛肺含有丰富的蛋白质,而且氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,还能够帮助钙质吸收,促进骨质代谢,所以对于小孩子的生长发育是有很好的作用的~而且牛肺含有的丰富维生素和矿物质,还能够使小孩子的免疫力得到提高,这样也可以使小孩子少受病毒的入侵,还一定程度上降低了小孩子患感冒咳嗽等病痛哦~

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