猕猴桃能和香蕉一起吃吗
猕猴要可以和香蕉一起吃，猕猴桃和香蕉都是营养很高的水果，猕猴桃味甘酸，能满足人体对纤维素和维生素C的需求；香蕉味甜肉香，富含碳水化合物。二者在食用搭配上并无任何禁忌，可以一起食用。
并且，猕猴桃和香蕉都具有防治便秘的作用，一起吃效果更好。但如果是肠胃不好的人，就不要混在一起吃了，即便是单吃，也要注意控制好食用量。
还需要注意的是猕猴桃和香蕉都属于寒凉性水果，热性体质的人一起吃可缓解热燥引起的不适；而如果脾胃不好的人最好就不要一起吃了，同时也要控制好食用量，否则很容易出现不良反应。
猕猴桃和香蕉一起吃好处
1、猕猴桃和香蕉都是营养极其丰富的水果，一起吃最大的好处便是润肠通便了，有助于排毒减肥。
2、猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。
3、猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。
4、香蕉和猕猴桃一样，是低卡高纤维的食物，并且它几乎含有所有的维他命、和矿物质，通过吃香蕉能够摄取到比较全面的营养素，还能够预防高血压和肌肉痉挛，更有消除疲劳的效果。
5、香蕉还是种易消化和吸收的食物，老人和小孩皆适宜，无论当做早餐还是夜宵都是十分合适的，且具有减肥通便的作用。
猕猴桃香蕉汁做法
我们制作猕猴桃香蕉汁的时候需要的原材料有猕猴桃、香蕉以及适量的冷开水和冰块。
制法:
1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。
2、将香蕉去皮,切块待用。
3、我们把猕猴桃以及香蕉一起当道果汁机里面,再把冰块和冷开水一起倒进去,进行搅打均匀之后就可以倒在杯子里面了饮用了。
