鹌鹑肉补肾吗
鹌鹑肉可以补肾。
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鹌鹑炖什么汤补肾
材料：去核大枣10个、鹌鹑4只、山药100克、枸杞子15克、杜仲30克、清汤、姜块、黄酒、白砂糖、盐适量。
做法：
1将材料洗净，山药切段备用。
2取砂锅，倒入除盐外的所有材料和调味料，大火煲滚，撇去浮末。
3用小火炖2小时半，然后剪掉姜块，加盐调味即可。
鹌鹑补肾效果好吗
鹌鹑肉的补肾效果还是非常不错的。
鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。所以现在的人把鹌鹑当做一种很好的养肾滋补食品。
