大蒜怎么吃才会有大蒜素
切开、拍碎了炖水或是捣成蒜泥吃就有大蒜素。
大蒜的食疗作用主要是大蒜素在起作用，新鲜大蒜中其实并没有大蒜素，但是含有大蒜素的前体蒜氨酸，蒜氨酸受冲击之后其中的蒜酶被活化，催化蒜氨酸转化成大蒜素。所以只要不一整个大蒜直接吞进肚子里，切开或是拍碎泡水，或者是嚼碎了吃大蒜就会产生大蒜素。
醋会破坏大蒜素吗
醋不会破坏大蒜素 大蒜味辛、性温，醋味酸、性温，用醋泡大蒜能缓解大蒜的辛辣味，大蒜中含有丰富的蛋白质、低聚糖、多糖类和矿物质，还含有丰富的硫化物，而醋的一般组成为灰分、挥发酸、不挥发酸、还原糖等，醋并不会影响大蒜素的功效，还有一定的辅助作用
