华尔兹的基本舞步结构是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。第一个旋回和第二个旋回,就要出现必然的换脚变化,重心是在两脚之间依次交换的,脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。无论前进还是后退,在第一步重心转移完成后,都应把重心点移向前脚掌。华尔兹一词,据考证是大约在1780年前后出现的,最初来自古德文“Walzl”,意思是“滚动”“旋转”或“滑动”。
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