平板支撑有利于能瘦肚子吗 生活百科 22年8月30日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1、平板支撑是能瘦肚子。 2、平板支撑的时候最主要进行全身的肌肉绷紧,对于腰腹背部都会起到非常好的动员肌肉来消耗脂肪的作用。求美者一定要坚持好这样锻炼,并且保持持之以恒的信心,一般在1-3个月的锻炼周期中,就可以看到非常明显的瘦肚子效果。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 平板肌肉肚子
