100米怎么跑快的技巧 生活百科 22年8月29日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1.保持良好的心态，把比赛当成平常的练习。 2.做好充分的热身准备，赛前可练练高抬腿、做做热身操等。 3.掌握好起跑技巧，摆正起跑姿势，反应要快全神贯注听枪声。 4.跑时注意节奏，调整好呼吸，加速跑时调整好步伐。 5.跑步时如果身体不舒服要立即停下来。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 全神贯注时调枪声
