运动中跑步的正确姿势 生活百科 22年7月10日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1、跑步要记得把胸膛挺起来，不要让背成为弓形，在跑步时需要注意膝盖向前伸展，利用膝盖伸展的惯性给自己一个很好的动力。 2、当你每一步都到达地面时，需要放松，不要重重地落在地面上，当你试图减少脚步力时，你会自然地减少脚步，并且用脚掌着地而非脚跟。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 当你脚步膝盖
