熬夜后吃的食物 生活百科 22年3月18日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1、熬夜之后可以食用海带、绿茶、鸡蛋、橙子、香蕉、苹果、坚果、胡萝卜、葡萄等缓解疲劳过度、补充蛋白质增加能量。 2、在熬夜期间最好喝点热牛奶，不要饮用含咖啡因的提神的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛，还会扰乱神经。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 坚果还会黏膜
