运动对女性的益处 生活百科 22年3月17日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1、首先有氧运动，可以改善心肺的功能。其次坚持运动可以改善血脂代谢，有效的控制体重。 2、可以改善肌肉的力量，防止骨质疏松。 3、增强体质，减少疾病的发生。 4、改善情绪，减少抑郁症的发生。 5、提升睡眠质量，改善睡眠品质。 6、改善性生活，提升夫妻关系。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 发生抑郁症有氧运动
