红豆怎么煮容易烂 生活百科 22年3月17日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1、先提前12小时冷水浸泡红豆，待水开时，兑入几次凉水，用一个小缸把红豆放在热水里，盖上盖子泡约30分钟即可。 2、红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23％，脂肪0.3％，碳水化合物65％。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 放在碳水化合物蛋白质
