可以的,玉米不可与以下食物同食:
玉米+海螺:身体不适
玉米+田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以
玉米注意事项:
禁忌人群:腹胀、尿失禁患者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜、高血压、动脉硬化患者。
玉米的功效与作用
1.
食后可肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是的代用品之一。
2.
植物纤维素能加速致物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制对人体的副作用。
3.降血脂
丰富的钙可起到的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
5.明目
经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可防治、肠炎、肠等。