啤酒也要适度饮酒

适度饮酒

饮酒时，可不要贪杯哦。怎么在喝酒和健康之中取得一个平衡呢？

男性每天不超过2份饮酒量，女性每天不超过1份饮酒量。

所谓「1份饮酒量」，大致相当于355毫升啤酒，

或者150毫升葡萄酒，

或者45毫升40度白酒（如果是60度白酒，则只有30毫升）。