哪“三喝”可以帮助我们保护身体呢?
1、喝蜂蜜水
蜂蜜中富含一种非常特殊的果糖,可以促进酒精的分解和吸收。酒后饮用一些蜂蜜,可以大幅度的减轻的状况。此外,蜂蜜还有非常的催眠作用,可以使我们很快的入睡,减少痛苦。睡觉时注意要尽量避免仰卧的姿势,防止呕吐物堵塞气管。蜂蜜水可以用温开水来稀释,这样也可以舒缓胃部的不适感。
2、喝牛奶
牛奶可以把人体的蛋白凝固,保护我们的胃黏膜,不但可以有效的缓解对酒精的吸收,还可以阻止酒精对胃部产生伤害。如果在饮酒前喝一杯牛奶,可以大幅度的降低我们的不适感。牛奶一定要选择纯牛奶,不要选择风味乳饮料,否则是没有效果的。
3、喝养胃茶
这里我们说的养胃茶并不是传统的红茶,绿茶一类,而是指专门可以养胃解酒的花草茶。例如,蒲公英,玫瑰茶在酒后饮用,都有很的护肝暖胃功效。尤其是蒲公英,还可以帮助我们排除肝部毒素,一举两得。
哪“四不喝”可以避免伤害我们的身体呢?
1、不喝咖啡
酒后饮用大量咖啡会加重对我们大脑的损害。此外,酒精和咖啡都有扩张血管的作用,会加速血液循环,不但会给心血管增加负担,还很容易诱发脑溢血等疾病,严重的危害我们的生命。
2、不喝碳酸饮料
如果将酒精和碳酸饮料混合到一起,可以使酒精迅速的分布到我们的全身,影响身体对酒精的吸收和分解,这样会延长我们的醉酒时间。此外,酒精混合碳酸饮料会产生更多的二氧化碳,这会使很多患有肠胃病的人出现胃溃疡,胃出血等症状。
3、不喝胡萝卜汁
胡萝卜汁虽然对我们的身体有很多益处,可如果酒后喝了胡萝卜汁,乙醇会和胡萝卜素结合到一起产生一种毒素,引起肝病。
4、不喝浓茶
酒后饮用大量的浓茶,会使酒中的乙醇迅速的通过肾脏排出体外,会对我们的肾脏产生极大的刺激,从而降低肾脏功能。
温馨提示
喝酒的时候我们可以多吃一些绿叶蔬菜,可以帮助我们保护肝脏。过度饮酒会伤身,希望大家都可以对自己的生命负责,适量饮酒。
