如何让酒精代谢得快点

如何让酒精代谢得快点？

，喝完酒后大量喝水，通过排尿排泄出去。

第二，肺呼吸可以排泄酒精，所以喝酒时，不要沉默不语，而是要大声说话，并加快呼吸频率，“喷”出酒精。从这种意义上讲，唱歌是减轻醉酒症状的途径之一。

第三，喝完酒后多做运动，出去跑两圈多出汗，也能让酒精从皮肤中排泄出去。

第四，应避免空腹喝酒，喝酒之前吃一些固体食物，特别是馒头、花卷、饼等“吸水”性较强的食物，可以延缓酒精在胃的吸收。