咳嗽可不可以喝杨梅酒
杨梅有哪些妙处些
1、助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2、益肾
杨梅果实中的钾元素含量很高，而且还含有微量的杨梅皮素。杨梅皮素可以直接用于肾脏，能够兴奋心脏，从而间接的发挥出的作用。另外，还有抗血管渗透作用。因此具有益肾的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助效果。
3、抑菌止泻
实验研究表明，杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，能治痢疾，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻；而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。
4、防中风
杨梅鲜果中钾的含量极为丰富，每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明，钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出，还有助于调节情感，稳定情绪，减少中风的发病率。因此具有，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风等作用。
5、杨梅抗氧化又
医药家李时珍在《本草纲目》中介绍，杨梅具有收敛作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用，能治痢疾、、腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于养颜和。
从营养学上讲，杨梅中含有维生素B、C，对有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制细胞的作用。一般人都能食用，每次5个（约40克左右）为宜。
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