如何防止酒后断片？

酒精是一种脂溶性物质，这让它可以自由穿透血液和大脑之间的屏障，对神经系统造成损伤，而这种损伤可以通过多种神经递质系统来实现。

因此防止断片的好方法就是少喝酒；同时不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收较快；宜慢不宜快，饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。若慢慢饮入，体内可有的时间把乙醇分解掉；加强锻炼，一个好的体魄是解决一切事情的关键。