为什么要少喝浓茶

浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，容易引起头痛，失眠。

茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，会引起神经功能失调。

而且由于茶叶中鞣酸的作用，会使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。

所以，烤德香建议一般每天泡5~10克茶叶最多了，分2次泡为宜。