喝茶可以代替水吗

喝茶不能代替水，中国人一直崇尚中庸思想，过犹不及在喝茶中也是一样。

茶中含有少量咖啡因，可提神醒脑，过量饮用会对神经造成刺激，虽未至于对身体有危害，但容易导致失眠，而水则不一样。另外饮茶有时间紧急，而饮水的理念则是渴了就喝，这也是为什么水是生命的源泉，而并非茶。

换句话说，茶叶是额外补充身体所需，而水是根本所需，所以喝茶不能代替喝水。