乌龙茶和绿茶哪个更提神

绿茶和乌龙茶的区别在于咖啡碱，绿茶是不发酵茶，咖啡碱含量高。

乌龙茶是20-35%发酵度的半发酵茶，咖啡碱比绿茶低。所以一般认为喝绿茶会提神。

熬夜的时候人的精神状态和白天犯困环境不同，加上绿茶的寒性对胃的刺激的副作用。

所以上午和下午犯困，推荐喝绿茶，晚上犯困推荐喝乌龙茶。因为乌龙茶茶气较足，感官刺激比绿茶明显，也有提神的作用。