15至20分钟。紫薯是普遍的食材,烹饪方式多样,可以蒸、煮、熬粥、拔丝以及制作点心等。紫薯放入水中煮之前,需要将表皮彻底清洗,这样会更加卫生。水煮紫薯需要冷水下锅,这样可以保持紫薯的完整。水煮紫薯的水不宜过多,没过紫薯表面即可。煮好的紫薯可以直接食用,也可以捣烂后做成馒头或饼干等。
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