1、鱼头豆腐汤可适量放入牛奶改善汤汁颜色,不过牛奶的量不可过多,否则奶香味过重,会加重鱼头的腥味,掩盖鱼头的鲜味,一盘鱼头汤,放一盒200毫升的牛奶即可,放置时间在鱼头豆腐汤快煮好时放入为宜,牛奶当中的营养物质不会流失过多,食用营养价值更高。
2、鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材烧的汤,豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。
烧鱼头豆腐汤放鲜牛奶可以吗
可以,烧出来的汤汁更浓更鲜,可以在起锅前5分钟左右放。
原料:草鱼头,豆腐,香菜,姜,枸杞子,牛奶。
步骤:
1、鱼头切块洗净备用,豆腐切块轻轻冲洗后备用,香菜择去叶,去根洗净,切5厘米长的小段备用。生姜去皮切片,枸杞子冲洗后备用。
2、锅内放适量油,待油热后放入鱼头,中火煎至一面变色后翻面再煎,翻面时放入姜片。
3、待鱼头煎熟透后,放入清水约2000毫升,烧10到15分钟,烧开后汤汁变成乳白色。此时加入豆腐和枸杞,以及牛奶再次烧开,加入香
鱼头豆腐汤可以放菠菜吗 鱼头豆腐汤可以放什么配菜
一般建议放菠菜。
现实当中很少会有这种搭配,基本鱼头和豆腐做汤,如果喜欢蔬菜的话,可以放一些菌菇类,营养和味道也很不错的。
如果就是喜欢吃菠菜,那么最好把菠菜焯烫一下,然后过凉水后,在鱼头豆腐汤炖好后加入。这样味道也应该不错的。
最后要说的是,菠菜是很富有营养的蔬菜,尤其是春天的红根菠菜,滋味鲜美不说而且营养也很丰富。但是吃菠菜最好焯烫以后食用,因为这样可以去除菠菜中的草酸,而且也会把菠菜中的农药残留和虫卵去除。很多的青菜,我觉得食用之前用沸水焯烫一下,都是不错的选择。