全麦面包可以在一定程度上降糖。血糖高的人不适合吃蔗糖成分过高的食物，也不适合吃血糖指数高的食物，全麦面包相对于其他面包来说，热量更低，碳水化合物更少，并且含有一些纤维素成分，所以对血糖高的人来说，是一种不错的选择。
血糖高的人不适合吃什么？
血糖高的人在饮食上是需要特别注意的，尤其是对于那些含糖量比较高的食物，即使再喜欢，也要管住嘴巴。
哈密瓜不建议血糖高的人吃。夏季是哈密瓜上市的季节，虽然大多数水果都很甜，可是哈密瓜的甜和这些水果又有些不一样。
哈密瓜中含有的葡萄糖、蔗糖、果糖等分子，进食后消化更快，可能会导致食用后血糖迅速上升，不适合血糖高的人吃。
冰淇淋也不适合血糖高的人吃。冰淇淋尤其是一些奶油冰淇淋，含糖量非常高，而且热量也不低，这对于血糖高的人来说是很不利的。
血糖高的人也不建议吃蜂蜜。很多人在自制果茶的时候，喜欢加一些蜂蜜，蜂蜜不仅可以排毒养颜，还可以润肠通便，只是蜂蜜中的葡萄糖、果糖等成分很容易被人吸收，血糖高的人不建议吃。
