苦茶不能长期喝，一般苦茶是用来去火的，长时间饮用的话，对健康不利。茶叶对人体有许多益处，属于健康饮品，可以长时间饮用，但每次的用量要控制好，一次的摄入量不能太多，针对于苦茶的话，还是不要频繁饮用了，偶尔饮用是可以的。
苦茶的主要功效是清热泻火，属于寒凉饮品，里面含有中药成分，俗话说，是药三分毒，所以不可以坚持长期饮用。对于虚寒体质的人，以及经期女性、慢性胃炎患者，都不宜饮用苦茶，否则会引起身体不适。
苦茶喝多了，会伤及胃部，还会造成血压低，正常体质的人，可以适量的喝些苦茶，对于孕妇、产妇、肠胃不好等人都不能饮用苦茶。适当的喝些苦茶，能促进身体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。另外，苦茶可以治疗便秘，对于便秘人群，饮用些苦茶，能清除肠道里的毒素。
千万不能空腹喝茶，不然会引起腹痛、腹泻等现象。身体虚寒者应该喝一些温性茶，像苦茶这种茶品，还是不要饮用了。喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
