可以，但是最好不要带进去。汗蒸房内恒温在38℃-42℃之间，与夏季的户外温度没有什么太大的差别，所以是可以带进去的。但是不要将手机放在高温汗蒸房的地上，地面温度比较高很容易引起手机爆炸。
汗蒸是一种休闲项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受。
汗蒸至多一周一次，皮肤敏感者少蒸。爱出汗的人群应减少汗蒸的次数。一般来说，汗蒸一次的时间为40—60分钟左右为宜。对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长蒸的时间，但也不要延长过久以及还得根据自身状况决定。
建议汗蒸前多喝水以及汗蒸时适当喝些水，温度放高点，最好不要通过延长汗蒸时间来弥补没达到的汗蒸效果。但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况。体验汗蒸的过程中不要频繁的出入蒸房。
