奇异果
奇异果中富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
木瓜
木瓜被称为万寿瓜，木瓜所含的酵素近似人体生长激素，所以很多人也认为木瓜可以丰胸。其实木瓜含有很多水果中没有的铁、钾、钙等多种元素。补充这些微量元素可有效解决头发发黄、细软、易断的问题。
“木瓜丰胸”的说法搞的很多男同学们不好意思吃木瓜，现在不一样了，我们终于能以“养发之名”大方且“体面”的吃木瓜了。如果再遭别人调侃，我们投之以鄙夷的目光——我想的是养发，而你满脑子胸大！
杨桃
杨桃的维生素b类含量相当高，这对预防脱发以及生发来说非常有利。杨桃的水分和维生素含量远超其他水果，可以起到保护肝脏、降低血糖血脂的功效，尤其适合脂溢性脱发的患者，可以一定程度的抑制脱发加重的现象。
蜜桃
蜜桃果肉细腻，味道诱人，蜜桃中维生素A的含量是葡萄的5倍以上，含铁量比苹果高达20倍，这些都是对头发非常有用的营养元素和微量元素。
