莲子猪蹄汤
材料
猪蹄400克，莲藕400克，莲子20颗，红枣12颗，陈皮10克，姜适量，盐适量。
做法
1.莲子、陈皮洗净； 红枣洗净，去核； 莲藕洗净，切小块； 猪蹄洗净，切块； 姜切片。
2.砂锅加水，大火烧开，放人莲藕块、猪蹄块、红枣、莲子、陈皮、姜片，烧开后撇去浮沫。
3.改用中小火继续煨至猪蹄块熟烂，加盐调味即可。
功效
猪蹄富含的胶原蛋白是结缔组织的主要成分，可丰胸。
鲫鱼木瓜汤
材料
鲫鱼1条，木瓜块300克，姜片适量，香菜叶少许，盐适量。
做法
1.鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后擦干水分。
2.油锅烧热，下鲫鱼煎至两面微黄，倒入热开水，大火煮开，然后下人姜片和木瓜块，再次煮沸后转小火煲1小时左右，加盐调味，点缀香菜叶即可。
功效
木瓜酶对乳腺发育很有益处，是丰胸佳果。
丝瓜通草汤
材料
丝瓜络15g，通草9g，对虾2 只，生姜、食盐各少许。
做法
将丝瓜络、通草、对虾洗净；锅中加清水适量煮沸，倒人丝瓜络、通草、对虾、生姜煮熟，加食盐调味即可。食虾喝汤.可常食用。
功效
有通调气血之功，适用于气血虚弱所致乳房扁平者。
大豆排骨汤
材料
猪排骨500g，大豆50g，大枣10枚，黄芪、通草各20g，生姜、食盐各适量。
做法
将猪排骨剁成块，放人锅中，加大豆、大枣、黄芪、通草(黄芪、通草用纱布包好)、生姜及清水适量煮2小时，去药包，加食盐调味即可。喝汤.食肉及大豆、大枣。
功效
有益气养血通络之功，适用于气血虚弱所致乳房干瘪者。
