绿豆芽
绿豆芽水分含量高，脂肪含量低，所以食用绿豆芽在补水的时候也不用怕发胖，绿豆芽是很好的减肥食物，同时绿豆芽还含有多种维生素，例如维生素A，维生素E，维生素B2，所以嘴唇干燥的人可以多吃些绿豆芽。
猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量高这是大家都知道的，但是其他的维生素含量也是高的，毕竟猕猴桃是富含维生素的水果，所以秋季食用猕猴桃不仅可以补水，还能抗衰老。
白萝卜
白萝卜含有丰富的维生素A，维生素C等，水分含量也高，所以秋季食用白萝卜在补水的同时还能抗燥降火，不仅对嘴唇有好处，对身体也有好处的，毕竟有一句话叫做“冬吃萝卜夏吃姜”，虽然现在是秋季，但是吃白萝卜一样是比较好的。
苹果
有一种说法是每天吃一个苹果，疾病就会远离你，苹果的营养价值高，维生素含量高，水分也多，所以秋季吃苹果可以在为我们补充维生素的同时也补水，对于嘴唇干燥有好处。
