纯牛奶，有的人喜欢喝，有的人觉得不好喝，好喝不好喝，纯牛奶的好处多多，喝的人时间久了就会感觉到它的好处，在平时我们都是怎么喝的，直接喝，还是加热喝，今天我们来看看纯牛奶加热好喝吗以及喝纯牛奶的好处!
喝纯牛奶的好处
1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和*。
3.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
4.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
6.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
7.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
8.牛奶中的维生素B能提高视力。
9.常喝牛奶能预防动脉硬化。
10.牛奶含钙量高，吸收好。
11.睡前喝牛奶能帮助睡眠。
12.牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
以上就是喝纯牛奶的好处，在平时我们在喝纯牛奶的时候，*好把纯奶加热一下，不仅能使味道变的更加香醇，还能让营养更好的吸收!
