平板支撑真的能减肚子吗 生活百科 21年3月27日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 从热量消耗的角度来看，坚持一个小时的平板支撑，可以消耗热量大概200大卡，而跑步却可以消耗500大卡左右。所以单纯的平板支撑并不能帮助我们减掉大肚子，如果要减掉大肚子，需要控制好饮食，再辅以其他的运动。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 大肚子消耗
