有句老话说的是“冬吃萝卜、夏吃姜”。说明冬天吃萝卜对身体有诸多好处。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称，能够补充人体所需的多种营养物质。
1.止咳化痰
萝卜性凉，昧辛甘，入肺、胃经，对于痰嗽失音的情况能够化痰热。
2.除燥生津
萝卜下气，对于食积胀满能起到很多的消积滞作用。
3.促进胃肠蠕动
萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
4.御寒保暖
萝卜是寒凉的食物，能降低体内的燥热，因此有御寒的功效。
萝卜还可增强体质，减少患病的几率，对于补水、排尿也有很好的效果。
