缓解腿部不适的运动方法 生活百科 21年3月24日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 我们在生活当中长期行走或者站立会感到腿部的不适，怎么缓解呢？来学习吧…… 足踝环绕： 双腿自然分开，握住椅背抬起一只脚，顺时针转圈环绕脚踝。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 一只椅背脚踝
