披萨热量高吗

披萨热量高吗:

披萨热量在同类事物当中，热量不高，每100克在235大卡。同时披萨的种类不同，热量也会略有差异，一般一块披萨的热量在200卡左右。适当摄入对于身体还饮食有好处的。

食物简介:

披萨最吸引人的地方莫过于它的馅料了。一般披萨的馅料种类繁多，青椒、玉米、火腿、菠萝、三文鱼等食材都可以作为披萨的馅料，所以大家在食用的时候，就可以根据自己的饮食习惯或者爱好进行选择不同的馅料进行食用。

注意事项:

尽量少吃肉在吃披萨的时候，尽量少吃那些覆盖了满满肉类的披萨，如果实在要吃的话，可以选择吃火腿，这样可以避免摄取过多的卡路里和钠。

尽量吃皮比较薄的披萨。在馅料相同的情况下，皮比较厚的披萨肯定比皮薄的披萨热量高，所以尽量选择那些皮比较薄的披萨食用，这样可以帮助减少大约100卡的热量。

少吃奶酪。奶酪虽然可以增加披萨的口感，但是它的热量是非常高的，大家在购买的时候不妨要半剂量的奶酪或者订购只有酱汁的披萨再抹上芝士，这样也是可以尝到奶酪的口感，但是却不用担心卡路里和脂肪。