馒头热量高吗

馒头热量高吗:

馒头热量不高。每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。但是含有的营养价值还是比较丰富的，里面主要有大量的碳水化合物，还有非常丰富的氨基酸，不但可以起到养胃消肿的作用，而且可以增强人体的免疫力。

产品作用:

1，馒头中含有的酵母是一种高蛋白物质，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。补充营养。

2，馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类，具有快速补充能量，解除饥饿感，振奋精神，缓解压力。

3，有利于减肥，馒头的热量相对于大米比较低，脂肪、糖类含量也低，适合减肥食用。

4，总结，馒头的作用，利于减肥，加强生命需求，缓解压力。

营养价值:

由碳水化合物,蛋白质,氨基酸，钠，钾等构成，能够快速补充能量，满足人类生产生活的基本需求。