孕妇能吃百合吗:
孕妇可以适量吃百合。百合含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、钾等营养成分，在怀孕期间吃适量百合，对胎儿的健康成长和孕妇本身都有好处，还可以开胃、安神，有助于增强体质。
好处:
1、健胃通便
百合含有果胶及磷脂类物质，食用后可保护胃黏膜，孕妇适量食用，有助于增进肠道功能，促进排便通畅。
2、改善贫血
百合中含有丰富的钙、磷、钾、铁等矿物质，孕妇适量食用百合，能够有效改善孕期贫血情况。
3、润泽皮肤
百合含有维生素和丰富的还原糖，其中B族维生素的含量较高，有利于滋养肌肤、减少皱纹、消除斑点，有效改善孕期肤色暗黄、雀斑等皮肤问题。
营养价值:
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁，维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸、胡萝卜素等营养素，还含有特殊营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，具有良好的营养滋补功效。
