醋泡黄豆的吃法

醋泡黄豆的吃法:

醋泡黄豆的吃法:

主料:黄豆400g、米醋适量。

1、将黄豆洗净,沥干水分待用

2、锅烧至6成热

3、用小火,放入黄豆,翻炒30分钟

4、当黄豆表皮开裂,起锅,放入不锈钢盆子,放凉

5、将黄豆装入玻璃瓶中,准备米醋

6、将米醋倒入玻璃瓶中,盖上盖子,放置一星期,开盖可食用。

做法:

1、选用大概一斤左右的的生黄豆,洗干净,

2、准备一个干净的容器,可选用一斤左右的罐头瓶,

3、把干净的黄豆放入容器里一半左右,再加入准备好的陈醋或者白醋,

4、把醋加满之后盖上盖子,浸泡一个月之后,就可以吃了,

5、按照自己的食用量来选择浸泡的容器大小,黄豆浸泡之后会吸收涨大,所以要多加醋;

6、如果是选用炒熟的黄豆浸泡,一个星期左右就可以食用,因为熟黄豆容易泡发。

醋泡黄豆要多长时间:

如果是生黄豆,浸泡在醋中需要一个月才可以吃,如果是炒熟的黄豆,浸泡一个星期左右就可以吃了。

醋泡黄豆用白醋好还是陈醋好:

米醋和陈醋都有软化血管、增强血管弹性的作用,二者的保健效果区别不大,只是发酵时原料不同而已,都可以的,可以选择米醋,也可以选择陈醋,根据个人口味不同,其功效都是差不多的。

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