梨的热量高吗:
梨的热量不高，每100克梨中含有44大卡的热量。梨不仅美味之多，甜中带酸，并且营养丰富。是既可以生吃，也可以蒸熟后再食用的水果。梨性质寒凉，具有清热镇静的功效，经常食用能使血压恢复正常，改善头晕目眩的症状。而含有的木质及纤维等成分，可以刺激肠管具有消除便秘的作用。而且经常吃梨，还能预防动脉粥样硬化抑制致癌物质亚硝酸胺的形成，从而达到防癌抗癌的作用。
营养价值:
梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
梨籽:梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
食用功效:
1、降血压:能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2、清肺止咳:能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3、开胃护肝:增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、防癌抗癌:防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5、利尿通便:梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
