十一类人不适宜吃人参:
经常失眠的人:
人参虽好那些经常失眠的人却不适宜吃人参，因为他们吃了人参后，不但不能提高睡眠质量，相反会让他们的中枢神经保持兴奋状态，会让他们的失眠症状加重，容易出现入睡困难和睡后易醒等不了症状，而且白天的时候还会感觉特别疲惫。
血液粘度高的人:
生活中那些血液粘度高的人也不适宜吃人参，因为他们吃了人参以后，容易让血液浓度上升，会影响血液循环速度，另外人参在进入人体后还会促使红血球增长，会让红血球数量明显增加，这时血液粘稠度也会随之提高，所以那些血液粘稠度本身就偏高的人应该尽量避免吃人参。
身体健康的人:
生活中那些身体健康，特别是体质强壮的人，不是一吃人参，人参，虽然是一种具有超强滋补功效的保健食材，但那些身体强壮的人在吃了它以后则会加重身体，多个器官负担，容易让一些疾病高发，另外还会让他们出现目赤肿痛和流鼻血等多种不良反应。
满面红光的人群:
这一类人往往都是情绪比较大的，如果情绪欺负比较大，那么血压往往就会高于正常值，这个时候如果服用人参，那么就会导致血压上升的情况更加严重，导致出现失眠多梦以及头晕脑胀的情况。
食用注意:
人参不可滥用。人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用本品。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。
