辣椒热量高吗

辣椒热量高吗:

辣椒热量不高，每100克辣椒中只含有32大卡的热量，摄入体内之后并不会导致肥胖，但是需要注意，辣椒是热性食物，吃多之后会导致口唇麻木、口舌生疮等刺激性现象。而从营养学的角度来讲，辣椒的营养价值比较丰富，其中的维生素c是所有蔬菜之中含量最高的，可以有效的美白皮肤、促进新陈代谢，但是容易导致便秘。

营养价值:

1、辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。

2、辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。

3、吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量。

4、 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

食用功效:

1、保护心脏:辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。

2、防癌抗癌:辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病。

3、开胃消食:吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量。

4、暖胃驱寒、止痛散热:辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。