柠檬茶热量高吗

柠檬茶热量高吗:

柠檬茶的热量不高。每100克柠檬茶中只含有37大卡的热量，摄入体内之后一般并不会导致肥胖现象。其中含有非常丰富的维生素，还有大量的纤维素、果酸、果糖还有碳水化合物。可以有效的改善视觉疲劳、美白皮肤，还可以促进肠道蠕动、增加食欲。

营养价值:

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

食用功效:

1、生津解暑开胃:柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

2、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

3、清热化痰:柠檬也能袪痰。

4、抗菌消炎:柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。