果蔬干热量高吗

果蔬干热量高吗:

果蔬干的热量不高。每100克含有大约46大卡的热量。果蔬干主要指的是用一些水果蔬菜共同发酵制作而成的一种食品。适量的吃一些果蔬酵素，可以有效的增强身体的免疫力，增强人体的体质。而且新陈代谢也需要酵素的参与，能够保证机体代谢的正常。

营养价值:

果蔬干里面有大量的维生素c和纤维素，这些物质有提高身体免疫力，软化血管，和促进胃肠道的蠕动，帮助胃肠道很快消化的作用，而且还能够引起胃肠液的分泌，大便吸收胃肠液，使大便变软可以轻易地排出体外。

功效与作用:

果蔬干可以有效提高个人胃肠道对身体中各种营养物质的吸收和分泌，促进胃肠道的运动，帮助人体排泄出多余的代谢废物，维持内外平衡，同时可以提高人体的吸收率和机体的基础代谢率。果蔬干酵素通过使水果发酵，从而最大限度发挥水果中的营养物质。