西米露热量高吗

西米露热量高吗:

西米露的热量并不高，每100克西米露中只含有100大卡左右的热量。它的功效比较广泛，从中医的角度来讲具有健脾补肾、润肺止咳、化痰消肿的功效。可以改善因脾胃虚弱而导致的食欲不振和咳嗽现象。

功效作用:

健脾、补肺、化痰西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

食用方法:

1，煮开一锅水后加入西米，因为西米是淀粉质食物，所以在加入过程当中要逐渐加入不能一次加入，并且需要不断搅拌，否则的话容易成块且容易烧焦。

2，等到再次滚开后要转中小火，多次少量加水，一直到西米完全变透明为止关火。

3，煮好后的西米如果是要即时进行下步加工的话，可以根据需要加入少量凉开水或者是放进冰箱进行降温。

4，大家可以把自己喜欢的饮料、水果放进冰冻的西米露里，这样子一份西米露甜点就完成了。