肉松热量高吗

肉松热量高吗:

肉松热量是比较高的，一百克的肉松热量大概在165大卡左右，如果进行运动，需要一小时左右，才可以消耗掉。肉松虽然热量比较高，但是口感较好，也比较美味，可以促进食欲，缓解食欲不振。

功效作用:

1，补充营养，肉松中含有丰富蛋白质，可补充人体营养。肉松制作过程中降低了水分，浓缩了营养，属于高能食品，而且易消化，可以补虚，为阴虚不足、头晕、病后体弱人群补充营养。

2，补充能量，在肉松加工的过程中，除了加热破坏了部分B族维生素外，其他营养素几乎没有损失。炒制工序赶走了大量水分，而水分降低却浓缩了营养素。因此，肉松中蛋白质、脂肪含量都高于普通肉类，属于高能食品，并且容易消化吸收，适合最为户外粮食随身携带。

3，增进食欲，肉松味咸，入脾、胃经，有健脾开胃的功效。猪肉制成的肉松，具有特殊的甜香气味，能让人食欲大开，并且肉松非常细碎、容易消化，虽是肉制品，却不会对胃部造成负担。

4，补血，肉松可以养血，缓解及治疗贫血及产后血虚。